第十章 特训正式开始
芸寒脸色苍白说：“我...还...行。”
此刻，场上还在蹲马步的人就剩芸寒、乔殊、王雷、苏懒、涂蓝、林雪，林诗。
刘老师看着这七个人点了点头，眼神看着芸寒：不错，这次进步很大，比上次进步半小时了。
过了一会儿，芸寒就屁股着地，躺在地上不行了。接着苏懒也不行了。
刘老师看向苏懒：这个臭小子，估计又吃很多东西，变胖了，导致现在比上次还少蹲15分钟。看来得督促他少吃一些。
刘老师示意在休息的同学，同学们把芸寒跟苏懒弄到大树底下休息，还给他们矿泉水喝，他们才缓和。
李倾看着他们摇摇头：这群学生的素质太差了。
最后就剩下王雷、涂蓝、乔殊三人做较量。
王雷对着旁边的涂蓝嚣张道：“看看你的样子，还是不用再坚持了！”
涂蓝翻了个白眼说：“想得美，我还能再坚持很久。”
王雷说：“那好，看我们谁先倒。”
涂蓝说：“好。”
过了十五分钟，乔殊倒了。
再过十五分钟王雷和涂蓝一起倒。
老师让大家休息十五分钟后，进行下一个项目。
“大家集合，我们下一个项目是举石头，请大家自己找一块石头，举十分钟就可以。石头越大，效果约好哦！”刘老师说。
大家纷纷散开出去找石头，芸寒捡起一个石头，旁边的林诗也拿着石头盯着她在笑。
芸寒看到林诗在笑，心里特别不爽，她又找了一个石头比林诗大一点的石头。芸寒摆了一个眼神给林诗看。
林诗看到哼的一声，扔掉手中的石头，又找了一个。
两个人一直在换石头，到最后举不起来。
刘老师对大家说：“我跟大家说过要量力而行，为啥都没听进去。你们的力量还没达到你们能接受的程度，就不要自讨苦吃。今天班级里的几个我就不点名了。请记住，力量这种事情急不得，得一步步慢慢来！”
刘老师又说：“好了，下课解散！”
刘老师是最后一节课，这个点放学了。
回家的路上还是和乔殊一起，外加一个李倾。
李倾边走边对芸寒说：“接下来的一个月，你要开始努力了，我会对你进行特训，你这月的任务是减肥。”
张芸一脸震惊说：“不是吧，要减肥。”
乔殊说：“芸寒，你要减肥啊！”
“呃...是的。”芸寒尴尬地说。
乔殊一脸兴奋的说：“好哇好哇，加油，我支持你！你需要我帮忙吗？比如陪你跑步，陪你运动？”
芸寒看着李倾，李倾摇摇头，芸寒说：“不用了，我自己可以的。”
回到家后，李倾给芸寒制定了训练表。
芸寒看着头晕眼花。
芸寒和爷爷吃完饭后，李倾就陪着张芸跑步，足足跑了一小时，回来喝口水就继续仰卧起坐50个，俯卧撑30秒，跳绳300个。
芸寒整个人都气喘吁吁躺在床上：“好累啊，好累啊，让我休息一下。”
芸寒躺着躺着就睡着了。
第二天早上起来，芸寒说：“哇，我怎么睡那么久，你昨晚怎么不叫我起床啊！”
此刻，场上还在蹲马步的人就剩芸寒、乔殊、王雷、苏懒、涂蓝、林雪，林诗。
刘老师看着这七个人点了点头，眼神看着芸寒：不错，这次进步很大，比上次进步半小时了。
过了一会儿，芸寒就屁股着地，躺在地上不行了。接着苏懒也不行了。
刘老师看向苏懒：这个臭小子，估计又吃很多东西，变胖了，导致现在比上次还少蹲15分钟。看来得督促他少吃一些。
刘老师示意在休息的同学，同学们把芸寒跟苏懒弄到大树底下休息，还给他们矿泉水喝，他们才缓和。
李倾看着他们摇摇头：这群学生的素质太差了。
最后就剩下王雷、涂蓝、乔殊三人做较量。
王雷对着旁边的涂蓝嚣张道：“看看你的样子，还是不用再坚持了！”
涂蓝翻了个白眼说：“想得美，我还能再坚持很久。”
王雷说：“那好，看我们谁先倒。”
涂蓝说：“好。”
过了十五分钟，乔殊倒了。
再过十五分钟王雷和涂蓝一起倒。
老师让大家休息十五分钟后，进行下一个项目。
“大家集合，我们下一个项目是举石头，请大家自己找一块石头，举十分钟就可以。石头越大，效果约好哦！”刘老师说。
大家纷纷散开出去找石头，芸寒捡起一个石头，旁边的林诗也拿着石头盯着她在笑。
芸寒看到林诗在笑，心里特别不爽，她又找了一个石头比林诗大一点的石头。芸寒摆了一个眼神给林诗看。
林诗看到哼的一声，扔掉手中的石头，又找了一个。
两个人一直在换石头，到最后举不起来。
刘老师对大家说：“我跟大家说过要量力而行，为啥都没听进去。你们的力量还没达到你们能接受的程度，就不要自讨苦吃。今天班级里的几个我就不点名了。请记住，力量这种事情急不得，得一步步慢慢来！”
刘老师又说：“好了，下课解散！”
刘老师是最后一节课，这个点放学了。
回家的路上还是和乔殊一起，外加一个李倾。
李倾边走边对芸寒说：“接下来的一个月，你要开始努力了，我会对你进行特训，你这月的任务是减肥。”
张芸一脸震惊说：“不是吧，要减肥。”
乔殊说：“芸寒，你要减肥啊！”
“呃...是的。”芸寒尴尬地说。
乔殊一脸兴奋的说：“好哇好哇，加油，我支持你！你需要我帮忙吗？比如陪你跑步，陪你运动？”
芸寒看着李倾，李倾摇摇头，芸寒说：“不用了，我自己可以的。”
回到家后，李倾给芸寒制定了训练表。
芸寒看着头晕眼花。
芸寒和爷爷吃完饭后，李倾就陪着张芸跑步，足足跑了一小时，回来喝口水就继续仰卧起坐50个，俯卧撑30秒，跳绳300个。
芸寒整个人都气喘吁吁躺在床上：“好累啊，好累啊，让我休息一下。”
芸寒躺着躺着就睡着了。
第二天早上起来，芸寒说：“哇，我怎么睡那么久，你昨晚怎么不叫我起床啊！”