第021章 马步桩功
万万没想到。
一向高高在上的百灵楼楼主万云鹤，竟会拉下脸皮，向一名客人当众请教。
当时，在一楼大厅有不少人，看到这一幕后，都惊讶的说不出话来。
最后，郝翰和黄飞鸿两人没有跑路成功，而是成了百灵楼的座上宾，被带进一间装饰豪华的雅间。
当然，郝翰纯粹是沾了黄飞鸿的光。
没看到，万云鹤这小老头只是眼神火热地看着黄飞鸿，至于他……丫的竟然无视了！
算了。
郝翰早就习惯了。
他现在只是个小虾米，完全抖擞不起来呀。
“黄大师，没想到你不仅是一代武道名师，对于药草丹术，竟然也如此精通，佩服佩服。”
经过一番自我介绍后，万云鹤已经知道了两人的名字和身份。
对于黄飞鸿的名师身份，他颇有些怀疑。
这年头，自称名师的骗子不要太多。尤其是，黄飞鸿来自一家他从未听说过的小武馆，让他不得不生疑。
不过，对于黄飞鸿在炼丹方面的本事，他倒是深信不疑。
“万楼主谬赞了，黄某从小便接触药草，也曾炼制一些药丸药膏，所以在这些方面略懂一些罢了，不敢当大师之名。”
黄飞鸿还是一如既往的谦虚。
万云鹤看在眼中，更加断定，眼前这位绝对是一位深藏不漏的炼丹大家。
于是，他目光更加热切了。
“唉。”
他突然轻叹一口气，道：“和黄大师一样，老朽自小便修习炼丹之术，只可惜天赋平平，至今才是一名中级炼丹师，惭愧惭愧。”
中级炼丹师……
郝翰眼角抽了抽，整个天罗城炼丹师不超过百人，这其中初级炼丹师占了绝大多数。
中级炼丹师，绝对不超过十个。
至于高级炼丹师，整个大楚帝国也只有区区六个，无一不是牛逼哄哄的传奇人物。
在天罗城，中级炼丹师就是最顶尖的了，属于那种可以横着走的大佬。
望着满嘴‘惭愧’的万云鹤，郝翰不禁腹诽，大佬都是这么装逼的嘛。
一顿扯淡后，万云鹤终于将话题转到了正题上，“实不相瞒，这小归元丹的配方，是老朽无意中获得，几经辛苦，虽炼出丹药，但根本不是真正的小归元丹。”
说着，老头脸上浮出一抹苦涩之意。
这件事，是他最大的心病。
明明手握小归元丹这等高级丹药配方，却只能炼制出劣质的丹药，当做中级丹药出售，这让身为炼丹师的他，情何以堪。
这不仅仅是钱财的问题，更关系到一名炼丹师的尊严和荣誉。
每次炼制小归元丹，他都有一种怀疑自己，怀疑人生的感觉。
“难怪……”
黄飞鸿摸着下巴，默默沉吟了一下，道：“依在下看，出现这种问题，不是炼丹配方有问题，便是你的炼丹手法有问题，或者两种问题皆有，具体情况……”
“具体情况如何？”
万云鹤眼巴巴地望着黄飞鸿，脸上满是渴求之色。
如果能够炼出真正的小归元丹，他万云鹤，或许能够成为大楚帝国第七位高级炼丹师！
“具体情况，我要看到丹方才能判断。”
黄飞鸿神情认真地道。
“啊！”
闻言，万云鹤顿时面色大变，目光一阵闪烁。
小归元丹的配方，是他身上最大的秘密，这么多年以来，他一直秘而不宣，独自摸索研究，从不告诉给任何人。
若不是被黄飞鸿揭穿小归元丹的真相，并且有求于黄飞鸿，打死他也不会将这个消息透露出去。
一炷香后。
郝翰和黄飞鸿走出百灵楼。
万云鹤考虑再三后，还是舍不得拿出小归元丹的配方。
都说舍不得孩子套不着狼，但在他眼中，小归元丹配方可比他的儿子重要多了。
或许是觉得有些过意不去，又或许是为了拉拢黄飞鸿，听闻郝翰有意购买一些丹药，万云鹤十分大方地表示，全场丹药，六折出售。
当然，仅限于今天。
郝翰顿时爽了。
气血丹，他一口气买了一百二十颗，虎骨丹六十颗，蕴气丹二十颗，小归元丹十颗，合计七百二十金。
百灵楼的丹药存货，几乎被横扫一空，而且是跳楼价出售。
郝翰记得，离开百灵楼的时候，万云鹤看向他的眼神简直可以杀人了。
气血丹和虎骨丹，郝翰准备留给自己服用。
至于蕴气丹和小归元丹，自然是给黄飞鸿服用，帮助他提升修为的。
黄飞鸿没有推辞，坦然接受。
不过，相比于丹药，他对自己手上的那一堆药草，以及万云鹤送给他的那本《药草图录》似乎更加感兴趣，一回到武馆，立刻回到自己的屋子，关门研究起来。
今天是闭馆日。
按照规定，武馆每七天闭馆一天。今天闭馆，二十四名弟子都没来，武馆显得十分冷清。
郝翰一人独霸练武场，进行日常修行。
继马步之后，他开始修行黄飞鸿传授他的马步桩功，当然也是变态加强版的。
马步桩功可比马步复杂多了，强度也更大，共有八个姿势，还辅以独特的呼吸吐纳之法。
修炼之后，不仅可以强身健体，打熬筋骨，还能培养‘气感’，为日后修行打下坚实的基础。
郝翰吞下一颗气血丹，抬脚踏上两根木桩。
练习马步桩功，可在地面进行，不过在木桩上效果更好。
郝翰两只脚，一左一右踏在两根木桩上，膝盖弯曲半蹲，大腿放平，脚尖内扣，脚趾犹如鸡爪一般紧紧抓住木桩，两手成八字掌，曲肘插腰，然后，抬头，含胸，收腹，提肛，立腰，开胯，沉肩，收臀……
一连串动作做完，总算是摆出马步桩功第一个标准姿势。
不过，这还没完。
“龙五，上菜！”郝翰目不斜视地道。
“是。”
候在一旁的龙五，赶紧拿起一个个装满了铁砂的布袋，逐一摆放在郝翰的双手，头顶，肩膀，还有大腿部位。
眨眼间，将近三百斤的铁砂袋，全部落在了郝翰身上。
这便是变态加强版的马步桩功！
“一深一浅……三浅一深……九浅一深……”
按照黄飞鸿传授的独门吐纳法，郝翰十分有规律地呼吸起来。
伴随着他的吐纳呼吸，体内的气血被调动起来，沿着血肉筋骨，缓缓游走全身。
那颗被他服下的气血丹，更是化成一股股精纯的养分，随着那股游走的气血，逐渐融入他的身体……
不知过了多久，郝翰终于坚持不住了。
“呼！”
他甩掉身上的沙包，吐出一口长长的白气，然后看向龙五，问道：“这次多长时间？”
“三炷半香！”
龙五手上捧着一个香炉，里面有三根烧完的香，以及一根烧到一半的香。
“时间长了一半。”
感受着体内明显粗壮起来的气力，郝翰不由咧嘴一笑：我要变得更粗更长！
一向高高在上的百灵楼楼主万云鹤，竟会拉下脸皮，向一名客人当众请教。
当时，在一楼大厅有不少人，看到这一幕后，都惊讶的说不出话来。
最后，郝翰和黄飞鸿两人没有跑路成功，而是成了百灵楼的座上宾，被带进一间装饰豪华的雅间。
当然，郝翰纯粹是沾了黄飞鸿的光。
没看到，万云鹤这小老头只是眼神火热地看着黄飞鸿，至于他……丫的竟然无视了！
算了。
郝翰早就习惯了。
他现在只是个小虾米，完全抖擞不起来呀。
“黄大师，没想到你不仅是一代武道名师，对于药草丹术，竟然也如此精通，佩服佩服。”
经过一番自我介绍后，万云鹤已经知道了两人的名字和身份。
对于黄飞鸿的名师身份，他颇有些怀疑。
这年头，自称名师的骗子不要太多。尤其是，黄飞鸿来自一家他从未听说过的小武馆，让他不得不生疑。
不过，对于黄飞鸿在炼丹方面的本事，他倒是深信不疑。
“万楼主谬赞了，黄某从小便接触药草，也曾炼制一些药丸药膏，所以在这些方面略懂一些罢了，不敢当大师之名。”
黄飞鸿还是一如既往的谦虚。
万云鹤看在眼中，更加断定，眼前这位绝对是一位深藏不漏的炼丹大家。
于是，他目光更加热切了。
“唉。”
他突然轻叹一口气，道：“和黄大师一样，老朽自小便修习炼丹之术，只可惜天赋平平，至今才是一名中级炼丹师，惭愧惭愧。”
中级炼丹师……
郝翰眼角抽了抽，整个天罗城炼丹师不超过百人，这其中初级炼丹师占了绝大多数。
中级炼丹师，绝对不超过十个。
至于高级炼丹师，整个大楚帝国也只有区区六个，无一不是牛逼哄哄的传奇人物。
在天罗城，中级炼丹师就是最顶尖的了，属于那种可以横着走的大佬。
望着满嘴‘惭愧’的万云鹤，郝翰不禁腹诽，大佬都是这么装逼的嘛。
一顿扯淡后，万云鹤终于将话题转到了正题上，“实不相瞒，这小归元丹的配方，是老朽无意中获得，几经辛苦，虽炼出丹药，但根本不是真正的小归元丹。”
说着，老头脸上浮出一抹苦涩之意。
这件事，是他最大的心病。
明明手握小归元丹这等高级丹药配方，却只能炼制出劣质的丹药，当做中级丹药出售，这让身为炼丹师的他，情何以堪。
这不仅仅是钱财的问题，更关系到一名炼丹师的尊严和荣誉。
每次炼制小归元丹，他都有一种怀疑自己，怀疑人生的感觉。
“难怪……”
黄飞鸿摸着下巴，默默沉吟了一下，道：“依在下看，出现这种问题，不是炼丹配方有问题，便是你的炼丹手法有问题，或者两种问题皆有，具体情况……”
“具体情况如何？”
万云鹤眼巴巴地望着黄飞鸿，脸上满是渴求之色。
如果能够炼出真正的小归元丹，他万云鹤，或许能够成为大楚帝国第七位高级炼丹师！
“具体情况，我要看到丹方才能判断。”
黄飞鸿神情认真地道。
“啊！”
闻言，万云鹤顿时面色大变，目光一阵闪烁。
小归元丹的配方，是他身上最大的秘密，这么多年以来，他一直秘而不宣，独自摸索研究，从不告诉给任何人。
若不是被黄飞鸿揭穿小归元丹的真相，并且有求于黄飞鸿，打死他也不会将这个消息透露出去。
一炷香后。
郝翰和黄飞鸿走出百灵楼。
万云鹤考虑再三后，还是舍不得拿出小归元丹的配方。
都说舍不得孩子套不着狼，但在他眼中，小归元丹配方可比他的儿子重要多了。
或许是觉得有些过意不去，又或许是为了拉拢黄飞鸿，听闻郝翰有意购买一些丹药，万云鹤十分大方地表示，全场丹药，六折出售。
当然，仅限于今天。
郝翰顿时爽了。
气血丹，他一口气买了一百二十颗，虎骨丹六十颗，蕴气丹二十颗，小归元丹十颗，合计七百二十金。
百灵楼的丹药存货，几乎被横扫一空，而且是跳楼价出售。
郝翰记得，离开百灵楼的时候，万云鹤看向他的眼神简直可以杀人了。
气血丹和虎骨丹，郝翰准备留给自己服用。
至于蕴气丹和小归元丹，自然是给黄飞鸿服用，帮助他提升修为的。
黄飞鸿没有推辞，坦然接受。
不过，相比于丹药，他对自己手上的那一堆药草，以及万云鹤送给他的那本《药草图录》似乎更加感兴趣，一回到武馆，立刻回到自己的屋子，关门研究起来。
今天是闭馆日。
按照规定，武馆每七天闭馆一天。今天闭馆，二十四名弟子都没来，武馆显得十分冷清。
郝翰一人独霸练武场，进行日常修行。
继马步之后，他开始修行黄飞鸿传授他的马步桩功，当然也是变态加强版的。
马步桩功可比马步复杂多了，强度也更大，共有八个姿势，还辅以独特的呼吸吐纳之法。
修炼之后，不仅可以强身健体，打熬筋骨，还能培养‘气感’，为日后修行打下坚实的基础。
郝翰吞下一颗气血丹，抬脚踏上两根木桩。
练习马步桩功，可在地面进行，不过在木桩上效果更好。
郝翰两只脚，一左一右踏在两根木桩上，膝盖弯曲半蹲，大腿放平，脚尖内扣，脚趾犹如鸡爪一般紧紧抓住木桩，两手成八字掌，曲肘插腰，然后，抬头，含胸，收腹，提肛，立腰，开胯，沉肩，收臀……
一连串动作做完，总算是摆出马步桩功第一个标准姿势。
不过，这还没完。
“龙五，上菜！”郝翰目不斜视地道。
“是。”
候在一旁的龙五，赶紧拿起一个个装满了铁砂的布袋，逐一摆放在郝翰的双手，头顶，肩膀，还有大腿部位。
眨眼间，将近三百斤的铁砂袋，全部落在了郝翰身上。
这便是变态加强版的马步桩功！
“一深一浅……三浅一深……九浅一深……”
按照黄飞鸿传授的独门吐纳法，郝翰十分有规律地呼吸起来。
伴随着他的吐纳呼吸，体内的气血被调动起来，沿着血肉筋骨，缓缓游走全身。
那颗被他服下的气血丹，更是化成一股股精纯的养分，随着那股游走的气血，逐渐融入他的身体……
不知过了多久，郝翰终于坚持不住了。
“呼！”
他甩掉身上的沙包，吐出一口长长的白气，然后看向龙五，问道：“这次多长时间？”
“三炷半香！”
龙五手上捧着一个香炉，里面有三根烧完的香，以及一根烧到一半的香。
“时间长了一半。”
感受着体内明显粗壮起来的气力，郝翰不由咧嘴一笑：我要变得更粗更长！