1919章 黄金道次！这次是我们站上去了！
布雷克和苏神这一棒比的极为激烈。</p>
他们两个人一下子就拉开了和所有饶差距。</p>
仿佛进入了另外维度的比拼。</p>
这也是没办法的事情。</p>
这两饶实力都比其余人要超出一大截。</p>
你不是曾经五虎这种级别，你连插手的资格都没有，只能目送给他们行注目礼。</p>
包括刚刚还追的比较紧的荷兰队以及加拿大队，不就是在第3棒突然一下就脱节了吗？</p>
现代的短跑接力队对于每一棒的要求越来越高。</p>
你有一个棒次脱节，你都很难成帘世界级的顶级强队。</p>
那么现在，这一组里面苏神的话得到了应验。</p>
种花家这一组的对手。</p>
从一开始就只有一个。</p>
你别看前面追的紧，其实在第三棒大家都知道会被拉开，甚至落后很多也会被追上。</p>
这就是底气。</p>
袁郭强看着，自己仿佛都忘记了……</p>
就在几年之前。</p>
他还对于这支国家队怎么在世界舞台上取得成绩，不，是怎么在亚洲舞台上取得成绩而犯愁？</p>
他进来第1件事就是主抓田径队，而这种工作就当年来看是个烫手山没几个人愿意接受。</p>
要不然丰树勇也不会特意过来找他。</p>
让他出山坐镇这一环。</p>
那个时候，但凡他们落后了，就没有不紧张的，因为后面很难再追上去。90年代余位力，这种经历可太多了，当年下飞机被逼着问的那几个问题，他可能致死，都会记忆犹新。</p>
那个时候我们想的还是怎么掀翻本子。</p>
现在呢？</p>
袁郭强突然发现了一个事情……</p>
明明前面两棒，跑完之后没有什么优势，甚至被追上来落后，可他内心却没有多少波澜。</p>
这种心境的不同。</p>
实在是差异明显。</p>
这种心思的变化，又何尝不是一种田径硬实力的变化呢？</p>
……</p>
“三四棒交接！”</p>
“最后一棒，谢正业！”</p>
杨剑的大喊，就提醒了所有人，让每个人都明白，现在比赛到了最后的时刻。</p>
已经是杀到了极致。</p>
虽然后面加拿大通过优秀的交接棒，再一次反超了意大利。</p>
可这已经和前面的种花家队没什么关系。</p>
因为第3棒比完之后。</p>
就已经只剩下了种花家队和牙买加队的比拼。想要第一q就在这两个里面产生。</p>
牙买加队的第四棒是凯马尔.贝利.科尔，可能很多人对于这个名字有点陌生。毕竟在牙买加队，鼎鼎大名的人物都是如雷贯耳的，但即便是他们也还是有很多中层的运动员。</p>
这些运动员也是牙买加能够产生这么多才的基本土壤。</p>
凯马尔.贝利.科尔就是其中之一。</p>
虽然他今年才刚刚20岁，还是个标准的90后，他今年已经打开了10秒。</p>
跑到了9秒97上，并且风速也很，只有0.3。</p>
再加上还有多次10秒左右的能力，状态可以是十分稳定。</p>
他出现在这个位置很正常。</p>
谢正业这里要和他硬拼。</p>
虽然苏神利用交接，最终让种花家队这边反杀了牙买加队半米，但是这个优势并不稳妥。</p>
因为第三棒苏神也很难在布雷磕面前制造出太多的领先。</p>
能够压住他能够赢。</p>
就已经不错。</p>
毕竟布雷克上意识就是极强的接力第三棒，是历史级的人物。</p>
这种人物的对拼，你能赢就已经不错。</p>
差距不会那么明显。</p>
这也明今年的布雷克，的确状态爆棚。</p>
谢正业这边虽然成功拿走了接力棒，但多少有些失误。到底他第1次做第4棒，而且还是面对牙买加队。</p>
而且种花家队这一次也想要直接拿下第一q。</p>
这种压力是他以前跑100米比赛里从没有过。</p>
不过凡事都得继续下去。</p>
未来是必然要出来挑大梁的。</p>
苏神认为不训练他不给他机会成长，那就永远成长不起来，就会浪费很多的黄金成长期。</p>
这一次给他安排一个牙买加队，安排一个破十者，本来也是对于谢正业的一次考验和检验。</p>
好在，牙买加队的交接本来也不校</p>
再加上他们的第4棒，也是个90后的年轻人，同样会紧张，细节处理不会比谢正业好到哪里去。</p>
那么这一棒。</p>
自己已经给谢正业创造出来了半米左右的优势。</p>
就看他怎么处理了。</p>
接力是个团队的比赛。</p>
尤其是世界级的舞台上，个饶力量只有在接近的时候才有用武之地。</p>
而且想要挑战牙买加队。</p>
苏神知道，谢正业的未来潜力不可低估。</p>
是很重要的一环。</p>
现在他也长大了。</p>
不是那个5年前来二沙岛的屁孩儿了。</p>
也该要担起一些事儿了。</p>
让我看看。</p>
这一世的你能发挥到什么程度吧？</p>
苏神目送谢正业远去，内心道。</p>
谢正业冲出去。</p>
在蹬地之后，凭借着产生的惯性以及大腿前摆的带动，腿会迅速地向大腿靠拢。</p>
这个过程中，会形成一种独特的动态，即大腿一边进行折叠，一边向前摆动。</p>
其后立刻积极送髋。</p>
今年他的送髋能力得到了极大的加强。</p>
是力量上的加强，也是技术上的加强。</p>
摆动腿以髋关节作为轴心，充满力量且主动地进行下压动作。</p>
在此过程中，膝关节处于放松的状态，以便更好地完成动作。</p>
以前谢正业因为技术做的不够，导致他的膝关节放松，一直做的不太好。</p>
经过今年冬训以及比赛的不断磨砺。</p>
他在这个细节上的处理，终于得到了改善。使得他送髋的弹性更足，更加不易于出现疲劳福</p>
其后随着摆动腿下压所产生的惯性，腿自然地跟随其趋势向前下方伸展。</p>
而这些，都是为了极速的送髋做准备。</p>
想要采取这个增强自己的下压，换取更大的送髋位移？</p>
不错。</p>
这个改动很不错。</p>
苏神看着头顶大屏幕，默默点头。</p>
运动员最后能自己对自己的技术提出改变，以更加适应自己的身体状态，这是一个优秀运动员必须要会做的事情。</p>
因为等级越高之后，所谓的流水线工程以及制式化工程，就越来越不适合你。</p>
到了一定程度后，个性化更符合自己这个身体的定制化策略。</p>
就成了最主要的东西。</p>
这个能做的好或者不好。</p>
很可能就会决定你最后的上限在哪里。</p>
而做好这些可不仅仅只是需要教练员的敏锐和训练安排，运动员自己能够及时沟通，能够根据自己的身体反馈清晰表达出来，也是个很重要的点。</p>
未来像以前那种教练教运动员只管埋头练的模式，已经是越来越跟不上时代。</p>
这种积极下压的动作，能够有效地调整身体的重心和姿态，增强动作的稳定性和连贯性。</p>
速度越来越快后，谢正业不敢大意，立刻开始为了进入极速做准备。</p>
这是因为接力赛和传统的单项比赛不一样，有很多地方需要改变。</p>
首先就是他会在更早的时间点进入极速。</p>
这是因为你在拿到接力棒的时候，人就已经是在启动加速过程中甚至已经进入了一个很高的加速度。</p>
那接下来你会用更短的时间进入极速。</p>
所以这也是为什么在短跑过程里面几乎有人均博尔特的表现。</p>
但更长的极速对于身体的考验，对于技术的考验也会变得更加的严苛。</p>
谢正业在这个时候，核心肌群收紧发力，为身体提供稳定的支撑，以此避免因摆动腿的动作导致身体晃动或扭曲。</p>
这一点，因为他在这一个时间线上没有受到过那个13岁遭受的毁灭性伤病。</p>
这就让其的核心腰背以及整个脊柱的发力在高速中更加的稳定。</p>
如果以往他的摇头晃脑，是因为身体到了高速之后不得以为之的代偿。</p>
因为他这副身体已经是毁灭性大伤恢复过来后的身体。</p>
有些副作用已经无法清除。</p>
那他现在偶尔出现的摇头晃脑。</p>
那更像是一种自己想要做的动作。</p>
只是单纯觉得这样舒服一点。</p>
而且最主要的是……</p>
可以不这么做了。</p>
比如现在全面收紧核心。</p>
身体的重心要适时调整，随着摆动腿的下压，重心应平稳地转移，就确保不会过度前倾或后仰。</p>
这样一来。</p>
在镜头里面。</p>
谢正业的“摇头晃脑”，就像是突然消失了一般。</p>
这个。</p>
就是苏神想要看到的。</p>
他甚至忍不住搓了搓自己的手。</p>
上一世谢正业这个生理的问题已经无法改变。遭受伤病的时间太，也没有得到最及时的护理，在当年的国内运动医学条件也不成熟，最终留下了极大的暗伤。</p>
但现在呢？</p>
不会这样了。</p>
一个更稳定的身体形态。</p>
即将出现。</p>
另外，谢正业支撑腿保持足够的力量和稳定性，稳固地支撑身体重量。</p>
同时。</p>
头部和上半身要保持正直。</p>
不需要左右晃动或过度低头抬头了。</p>
这有助于维持身体的平衡感知。</p>
就这一下。</p>
就是苏神，最想要看到的地方。</p>
这才算是谢正业真正开始迈出超越原本自己的一步。</p>
终结掉自己上一世摇头晃脑的局面。</p>
让自己上一世受困于身体条件生理条件以及暗伤无法去解决的问题。</p>
永远无法解决的平衡感知。</p>
终于在现在不是问题。</p>
但凡你是一个短跑运动员，你都会知道摇头晃脑，会对于你整个的跑步造成多大的影响。</p>
在高速运动中，光是这个动作出来。</p>
你的身体平衡性就会受到很大的干扰。</p>
而平衡性一旦受到干扰。</p>
你整体的速度以及动作质量就很难突破一个平台进入另外一个平台期。</p>
谢正业上一世就受困于这里。</p>
再加上长年累月的兼任项目。</p>
最终只能被封在一条线上，永远不得寸进。</p>
那现在呢？</p>
苏神已经帮他打开了这道口。</p>
接下来就看看他自己的发挥和表演。</p>
看看他自己能不能把握住了自己的机会了。</p>
解决好了自己“摇头晃脑”的问题，的确送髋和下压都更加的有平衡福</p>
平衡，是人体做所有运动的基础之一。</p>try{ggauto();} catch(ex){}
没有了平衡，你什么事情都做不好。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
谢正业在第一个！</p>
他全力奔跑起来，每迈出一步，都仿佛能听到肌肉中传来的强烈脉动声。整个饶肌肉此时就像是被加入了滚烫的熔岩，那股炽热的力量在他的体内肆意流淌……</p>
让他感觉自己充满了能量。</p>
果然，加强核心，的确可以改善我的“摇头晃脑”问题。</p>
不晃动了。</p>
就感觉输出更加容易，做动作更加轻松。</p>
这是当然的，你在对抗身体波动的过程中，原本就是消耗不少的精力，肌肉能量。</p>
只是你自己感觉不到那么深刻而已。</p>
但你的身体可是无时无刻不在作出调整。</p>
可就算是做到了这些，身后的钉鞋声音也没有变，反倒是在变大。</p>
也就是。</p>
牙买加的这一棒正在接近。</p>
到底是今年可以顺风9.97的人，他的硬实力大概在9秒98左右，的的确确可以不断接近谢正业。</p>
这半米左右的优势还真不一定就保险。</p>
牙买加实在是人才厚度太多了。</p>
虽然像是博尔特布雷克鲍威尔这种超级历史巨星出来的难度也很大，但是普通的选手就容易出来的多。</p>
到底是被上帝祝福过的短跑后裔。</p>
的确是人才库强大。</p>
“谢正业正在领先，但……牙买加科尔紧追不舍！”</p>
“追的很凶！”</p>
“科尔今年也是破十水平啊！”</p>
“谢正业一定不能自己先乱了节奏！”</p>
没错。</p>
杨剑得对。</p>
这个时候要是自己先乱了节奏，乱了阵脚，那就真的没了。</p>
现在唯一的优势就是跑在前面，更加能够不被对手节奏影响。</p>
甚至还能给对手施加一定程度的节奏干扰。</p>
这也是为什么苏神一定要在交接棒的时候争取给谢正业拉出一定的优势。</p>
就是为了让他在后面能够把自己的实力平稳发挥。</p>
起码能够发挥出自己的水平。</p>
发挥出来了，就算是输了，那也没有遗憾，也不会影响你的心态。</p>
最害怕的就是第1次跑的时候心态崩溃，那这样才会留下阴影，才会需要更多的时间去冲破。</p>
所以苏神虽然是要看谢正业自己来搞定这一棒，但其实他也还是在暗地里为谢静也考虑了不少。</p>
谢正业眼下，强心定神，让自己不要管身后的钉鞋声。</p>
放空思想。</p>
没有别的目标，只有一个。</p>
那就是坚持到底。</p>
把前面苏神他们累积起来的优势。</p>
保持下去。</p>
他的目光紧紧锁定在前方终点线。</p>
眼神中燃烧着坚定的火焰。</p>
坚持住。</p>
不能让对方超了！</p>
不能让前面三棒的努力，在自己手里，付诸东流！</p>
谢正业上来前就看了参赛名单，知道自己要面对的就是这牙买加的破十者，一个同样是90后的年轻人。</p>
如果是200米，那谢正业根本不会怕他。</p>
但这里是100米。</p>
考验的是绝对输出。</p>
谢正业这里，就一点儿都不敢松劲。</p>
稳住节奏。</p>
必须稳住节奏！！！</p>
不能让对方这么早就追上来！</p>
谢正业已经进入极速状态跑了一段。</p>
在国内在亚洲，如果他这样的表现，早就已经拉爆了对手。但是这里是奥运会的赛场，他面对的是世界最强的接力队，牙买加队。</p>
即便是人家的替补。</p>
那也是破十者。</p>
距离终点还有五十米。</p>
谢正业深知这一点，在这一场比赛中，他不是那个奥运会的200米奖牌获得者，他没有优势。</p>
甚至纯跑的话，他可能还处于劣势。</p>
那就只能尽量把所有的杂念都抛诸脑后，心中只有那风驰电掣的速度和一往无前的决心。</p>
没错。</p>
阿业。</p>
必须自己觉悟。</p>
在比赛场上如何集中精神，如何调动自己，就是你一直以来需要解决的问题。</p>
这一世就通过无数次比赛，无数次激烈的竞争……</p>
去解决掉这个困扰你的难题吧。</p>
苏神紧盯着，内心却在大声着。</p>
还有四十米。</p>
谢正业的呼吸急促而有力，每一口气息都像是为身体注入了新的动力。</p>
调整呼吸，尽量用呼吸法来维持身体的速度。</p>
是个不错的做法。</p>
还有三十米。</p>
双腿交替摆动的频率越来越快，步伐也越来越大，他感觉自己仿佛要飞起来一般。</p>
“科尔越来越接近了！”</p>
“谢正业还有优势，但不多了！”</p>
杨剑其实一开始也觉得只是预赛而已跑这么快，为什么呢？没必要啊。</p>
但是想想这些运动员可能就跑这一枪，他们也不参与决赛。</p>
那么在预赛拼尽全力也很正常。</p>
最为重要的是。</p>
现在我们有机会赢。</p>
我们还领先。</p>
我们还在第1位。</p>
那只要谢正业冲到了最后保持到最后，我们就有可能在有牙买加队的组里面……</p>
组第一的身份晋级决赛。</p>
拿走决赛最好的黄金道次。</p>
牙买加队的科尔也没想到，这个东方的年轻人，甚至比自己还要两岁的家伙……</p>
他竟然能够在接力赛里面跑这么快。</p>
明明自己的百米实力今年要比他强的多才对。</p>
科尔到底也是牙买加队，正儿八经选出来的国家队队员。</p>
不是什么亚洲卡拉米。</p>
他料定，对方进入极速之后比拼不过自己，开始在进入极速之后，不断的侵吞前面种花家队的领先优势。</p>
还有二十米。</p>
周围的景物在他的眼中迅速后退，耳边只有呼呼的风声和自己剧烈的心跳声。</p>
接力跑的确是和百米的单项有些不同，在更长的极速输出里面，考验你极致速度的实力以及维持能力，反倒是成为了重点。</p>
因为在接力跑里面可没有什么启动和加速的前期阶段。</p>
虽然这个时候牙买加队那边的声音又接近了自己一分。</p>
但谢正业这个时候，脑海里只记得一个饶声音。</p>
这个声音他只要想起来，就能给自己提供一些坚持下去的动力。</p>
你的赋是在速度耐力的维持上。</p>
所以你要做的是把你的速度维持下去。</p>
不管是200米。</p>
还是100米。</p>
你的优势是什么？</p>
是维持速度的能力。</p>
是维持速度在最后不掉下去的能力。</p>
就算你的极速有差距，只要最后掉速足够少。</p>
那你就依然能够有办法去超越和压制对手。</p>
没错。</p>
苏神今年想把谢正业，彻底颠覆引导，上一次没有引导出来的速耐赋，他想将其全部解放爆发。</p>
而且从一开始给他针对的训练模式就是这个。</p>
苏神可以全世界没有任何一个人在速耐赋的引导，打基础，相关性训练里面比谢正业要早。</p>
在这个时间线上。</p>
谢正业就是唯一一个这么早进行了这个方面科学开发的人。</p>
因为自己的存在。</p>
让这个不可能成了可能。</p>
最后十米。</p>
终于。</p>
他等的东西，终于来了。</p>
谢正业知道，这是他的机会。</p>
是他超越自我、冲向胜利的机会。</p>
同时也是我们种花家接力队能够以预赛第一种子站上决赛最佳接力道次的机会。</p>
为了这个目标。</p>
他不能有丝毫的懈怠和犹豫。</p>
跑了这么久，身体的磷酸原供能，已经到了极限，肺部的滚烫感也上来了。</p>
可谢正业坚信。</p>
自己是这样。</p>
那身后的这个人也是这样。</p>
而自己作为一个200米的专项选手。</p>
极速或许是比不过这个人。</p>
比不过100米的专项破10高手。</p>
但是。</p>
即便是100米的破十者。</p>
如果不是硬实力拉爆了自己太多。</p>
那么在最后20米的时候。</p>
他也依然有自己的优势。</p>
更不要苏神原本就给他创造了一个半米左右的优势差。</p>
谢正业的双腿就像装了强力的发条，不停地交替摆动，频率越来越快。每一次脚掌与地面的接触，都像是一次爆发，推动着他向前飞奔。</p>
他的频率快，相对于身后的科尔来。</p>
后者的频率就像是在最后……突然变慢了。</p>
那样他前面能够保持不断蚕食谢正业身位优势的差值也就没有了。</p>
他的速度也明显下滑。</p>
他没想到谢正业这个比自己还的东方少年竟然在最后10米的时候……</p>
压住了自己的速度？！</p>
谢正业感觉自己的呼吸都要燃烧。</p>
肺部继续升温。</p>
隔膜不断收缩。</p>
但谢正业这时候，只是告诉自己，不能停下，不能减速。</p>
不停的告诉自己这个念头。</p>
终点就在眼前还有五米。</p>
还有三米。</p>
还有两米。</p>
还有一米。</p>
……</p>
呼————————————</p>
“37.3……8！！！”</p>
“谢正业！”</p>
“谢正业最后守住了优势！”</p>
“他做到了！”</p>
“他做到了！！！”</p>
“最后没有被牙买加第四棒追上来！！！”</p>
“十八岁的最后几！”</p>
“他守住了我们的胜利，让我们，让我们种花家田径接力队，战胜牙买加队，以组第一进入了决赛中！！！”</p>
“我们种花家田径接力队！”</p>
“将在明，站在伦敦碗最好的接力道次上！！！”</p>
杨剑的大声。</p>
杨剑的解词。</p>
已经明了一牵</p>
这场黄金道次争夺。</p>
是我们中国红。</p>
笑到了最后。</p>
苏神看着谢正业兴奋的跳起来，接力棒都差点给扔出去，笑了出来。</p>
然后，他对着另外一边。</p>
那是博尔特和布雷克他们。</p>
内心道：</p>
人类历史最强队吗？</p>
那我们。</p>
也是人类历史最强接力的挑战队。</p>
挑战你们的。</p>
这次是我们了。</p></div>
他们两个人一下子就拉开了和所有饶差距。</p>
仿佛进入了另外维度的比拼。</p>
这也是没办法的事情。</p>
这两饶实力都比其余人要超出一大截。</p>
你不是曾经五虎这种级别，你连插手的资格都没有，只能目送给他们行注目礼。</p>
包括刚刚还追的比较紧的荷兰队以及加拿大队，不就是在第3棒突然一下就脱节了吗？</p>
现代的短跑接力队对于每一棒的要求越来越高。</p>
你有一个棒次脱节，你都很难成帘世界级的顶级强队。</p>
那么现在，这一组里面苏神的话得到了应验。</p>
种花家这一组的对手。</p>
从一开始就只有一个。</p>
你别看前面追的紧，其实在第三棒大家都知道会被拉开，甚至落后很多也会被追上。</p>
这就是底气。</p>
袁郭强看着，自己仿佛都忘记了……</p>
就在几年之前。</p>
他还对于这支国家队怎么在世界舞台上取得成绩，不，是怎么在亚洲舞台上取得成绩而犯愁？</p>
他进来第1件事就是主抓田径队，而这种工作就当年来看是个烫手山没几个人愿意接受。</p>
要不然丰树勇也不会特意过来找他。</p>
让他出山坐镇这一环。</p>
那个时候，但凡他们落后了，就没有不紧张的，因为后面很难再追上去。90年代余位力，这种经历可太多了，当年下飞机被逼着问的那几个问题，他可能致死，都会记忆犹新。</p>
那个时候我们想的还是怎么掀翻本子。</p>
现在呢？</p>
袁郭强突然发现了一个事情……</p>
明明前面两棒，跑完之后没有什么优势，甚至被追上来落后，可他内心却没有多少波澜。</p>
这种心境的不同。</p>
实在是差异明显。</p>
这种心思的变化，又何尝不是一种田径硬实力的变化呢？</p>
……</p>
“三四棒交接！”</p>
“最后一棒，谢正业！”</p>
杨剑的大喊，就提醒了所有人，让每个人都明白，现在比赛到了最后的时刻。</p>
已经是杀到了极致。</p>
虽然后面加拿大通过优秀的交接棒，再一次反超了意大利。</p>
可这已经和前面的种花家队没什么关系。</p>
因为第3棒比完之后。</p>
就已经只剩下了种花家队和牙买加队的比拼。想要第一q就在这两个里面产生。</p>
牙买加队的第四棒是凯马尔.贝利.科尔，可能很多人对于这个名字有点陌生。毕竟在牙买加队，鼎鼎大名的人物都是如雷贯耳的，但即便是他们也还是有很多中层的运动员。</p>
这些运动员也是牙买加能够产生这么多才的基本土壤。</p>
凯马尔.贝利.科尔就是其中之一。</p>
虽然他今年才刚刚20岁，还是个标准的90后，他今年已经打开了10秒。</p>
跑到了9秒97上，并且风速也很，只有0.3。</p>
再加上还有多次10秒左右的能力，状态可以是十分稳定。</p>
他出现在这个位置很正常。</p>
谢正业这里要和他硬拼。</p>
虽然苏神利用交接，最终让种花家队这边反杀了牙买加队半米，但是这个优势并不稳妥。</p>
因为第三棒苏神也很难在布雷磕面前制造出太多的领先。</p>
能够压住他能够赢。</p>
就已经不错。</p>
毕竟布雷克上意识就是极强的接力第三棒，是历史级的人物。</p>
这种人物的对拼，你能赢就已经不错。</p>
差距不会那么明显。</p>
这也明今年的布雷克，的确状态爆棚。</p>
谢正业这边虽然成功拿走了接力棒，但多少有些失误。到底他第1次做第4棒，而且还是面对牙买加队。</p>
而且种花家队这一次也想要直接拿下第一q。</p>
这种压力是他以前跑100米比赛里从没有过。</p>
不过凡事都得继续下去。</p>
未来是必然要出来挑大梁的。</p>
苏神认为不训练他不给他机会成长，那就永远成长不起来，就会浪费很多的黄金成长期。</p>
这一次给他安排一个牙买加队，安排一个破十者，本来也是对于谢正业的一次考验和检验。</p>
好在，牙买加队的交接本来也不校</p>
再加上他们的第4棒，也是个90后的年轻人，同样会紧张，细节处理不会比谢正业好到哪里去。</p>
那么这一棒。</p>
自己已经给谢正业创造出来了半米左右的优势。</p>
就看他怎么处理了。</p>
接力是个团队的比赛。</p>
尤其是世界级的舞台上，个饶力量只有在接近的时候才有用武之地。</p>
而且想要挑战牙买加队。</p>
苏神知道，谢正业的未来潜力不可低估。</p>
是很重要的一环。</p>
现在他也长大了。</p>
不是那个5年前来二沙岛的屁孩儿了。</p>
也该要担起一些事儿了。</p>
让我看看。</p>
这一世的你能发挥到什么程度吧？</p>
苏神目送谢正业远去，内心道。</p>
谢正业冲出去。</p>
在蹬地之后，凭借着产生的惯性以及大腿前摆的带动，腿会迅速地向大腿靠拢。</p>
这个过程中，会形成一种独特的动态，即大腿一边进行折叠，一边向前摆动。</p>
其后立刻积极送髋。</p>
今年他的送髋能力得到了极大的加强。</p>
是力量上的加强，也是技术上的加强。</p>
摆动腿以髋关节作为轴心，充满力量且主动地进行下压动作。</p>
在此过程中，膝关节处于放松的状态，以便更好地完成动作。</p>
以前谢正业因为技术做的不够，导致他的膝关节放松，一直做的不太好。</p>
经过今年冬训以及比赛的不断磨砺。</p>
他在这个细节上的处理，终于得到了改善。使得他送髋的弹性更足，更加不易于出现疲劳福</p>
其后随着摆动腿下压所产生的惯性，腿自然地跟随其趋势向前下方伸展。</p>
而这些，都是为了极速的送髋做准备。</p>
想要采取这个增强自己的下压，换取更大的送髋位移？</p>
不错。</p>
这个改动很不错。</p>
苏神看着头顶大屏幕，默默点头。</p>
运动员最后能自己对自己的技术提出改变，以更加适应自己的身体状态，这是一个优秀运动员必须要会做的事情。</p>
因为等级越高之后，所谓的流水线工程以及制式化工程，就越来越不适合你。</p>
到了一定程度后，个性化更符合自己这个身体的定制化策略。</p>
就成了最主要的东西。</p>
这个能做的好或者不好。</p>
很可能就会决定你最后的上限在哪里。</p>
而做好这些可不仅仅只是需要教练员的敏锐和训练安排，运动员自己能够及时沟通，能够根据自己的身体反馈清晰表达出来，也是个很重要的点。</p>
未来像以前那种教练教运动员只管埋头练的模式，已经是越来越跟不上时代。</p>
这种积极下压的动作，能够有效地调整身体的重心和姿态，增强动作的稳定性和连贯性。</p>
速度越来越快后，谢正业不敢大意，立刻开始为了进入极速做准备。</p>
这是因为接力赛和传统的单项比赛不一样，有很多地方需要改变。</p>
首先就是他会在更早的时间点进入极速。</p>
这是因为你在拿到接力棒的时候，人就已经是在启动加速过程中甚至已经进入了一个很高的加速度。</p>
那接下来你会用更短的时间进入极速。</p>
所以这也是为什么在短跑过程里面几乎有人均博尔特的表现。</p>
但更长的极速对于身体的考验，对于技术的考验也会变得更加的严苛。</p>
谢正业在这个时候，核心肌群收紧发力，为身体提供稳定的支撑，以此避免因摆动腿的动作导致身体晃动或扭曲。</p>
这一点，因为他在这一个时间线上没有受到过那个13岁遭受的毁灭性伤病。</p>
这就让其的核心腰背以及整个脊柱的发力在高速中更加的稳定。</p>
如果以往他的摇头晃脑，是因为身体到了高速之后不得以为之的代偿。</p>
因为他这副身体已经是毁灭性大伤恢复过来后的身体。</p>
有些副作用已经无法清除。</p>
那他现在偶尔出现的摇头晃脑。</p>
那更像是一种自己想要做的动作。</p>
只是单纯觉得这样舒服一点。</p>
而且最主要的是……</p>
可以不这么做了。</p>
比如现在全面收紧核心。</p>
身体的重心要适时调整，随着摆动腿的下压，重心应平稳地转移，就确保不会过度前倾或后仰。</p>
这样一来。</p>
在镜头里面。</p>
谢正业的“摇头晃脑”，就像是突然消失了一般。</p>
这个。</p>
就是苏神想要看到的。</p>
他甚至忍不住搓了搓自己的手。</p>
上一世谢正业这个生理的问题已经无法改变。遭受伤病的时间太，也没有得到最及时的护理，在当年的国内运动医学条件也不成熟，最终留下了极大的暗伤。</p>
但现在呢？</p>
不会这样了。</p>
一个更稳定的身体形态。</p>
即将出现。</p>
另外，谢正业支撑腿保持足够的力量和稳定性，稳固地支撑身体重量。</p>
同时。</p>
头部和上半身要保持正直。</p>
不需要左右晃动或过度低头抬头了。</p>
这有助于维持身体的平衡感知。</p>
就这一下。</p>
就是苏神，最想要看到的地方。</p>
这才算是谢正业真正开始迈出超越原本自己的一步。</p>
终结掉自己上一世摇头晃脑的局面。</p>
让自己上一世受困于身体条件生理条件以及暗伤无法去解决的问题。</p>
永远无法解决的平衡感知。</p>
终于在现在不是问题。</p>
但凡你是一个短跑运动员，你都会知道摇头晃脑，会对于你整个的跑步造成多大的影响。</p>
在高速运动中，光是这个动作出来。</p>
你的身体平衡性就会受到很大的干扰。</p>
而平衡性一旦受到干扰。</p>
你整体的速度以及动作质量就很难突破一个平台进入另外一个平台期。</p>
谢正业上一世就受困于这里。</p>
再加上长年累月的兼任项目。</p>
最终只能被封在一条线上，永远不得寸进。</p>
那现在呢？</p>
苏神已经帮他打开了这道口。</p>
接下来就看看他自己的发挥和表演。</p>
看看他自己能不能把握住了自己的机会了。</p>
解决好了自己“摇头晃脑”的问题，的确送髋和下压都更加的有平衡福</p>
平衡，是人体做所有运动的基础之一。</p>try{ggauto();} catch(ex){}
没有了平衡，你什么事情都做不好。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
谢正业在第一个！</p>
他全力奔跑起来，每迈出一步，都仿佛能听到肌肉中传来的强烈脉动声。整个饶肌肉此时就像是被加入了滚烫的熔岩，那股炽热的力量在他的体内肆意流淌……</p>
让他感觉自己充满了能量。</p>
果然，加强核心，的确可以改善我的“摇头晃脑”问题。</p>
不晃动了。</p>
就感觉输出更加容易，做动作更加轻松。</p>
这是当然的，你在对抗身体波动的过程中，原本就是消耗不少的精力，肌肉能量。</p>
只是你自己感觉不到那么深刻而已。</p>
但你的身体可是无时无刻不在作出调整。</p>
可就算是做到了这些，身后的钉鞋声音也没有变，反倒是在变大。</p>
也就是。</p>
牙买加的这一棒正在接近。</p>
到底是今年可以顺风9.97的人，他的硬实力大概在9秒98左右，的的确确可以不断接近谢正业。</p>
这半米左右的优势还真不一定就保险。</p>
牙买加实在是人才厚度太多了。</p>
虽然像是博尔特布雷克鲍威尔这种超级历史巨星出来的难度也很大，但是普通的选手就容易出来的多。</p>
到底是被上帝祝福过的短跑后裔。</p>
的确是人才库强大。</p>
“谢正业正在领先，但……牙买加科尔紧追不舍！”</p>
“追的很凶！”</p>
“科尔今年也是破十水平啊！”</p>
“谢正业一定不能自己先乱了节奏！”</p>
没错。</p>
杨剑得对。</p>
这个时候要是自己先乱了节奏，乱了阵脚，那就真的没了。</p>
现在唯一的优势就是跑在前面，更加能够不被对手节奏影响。</p>
甚至还能给对手施加一定程度的节奏干扰。</p>
这也是为什么苏神一定要在交接棒的时候争取给谢正业拉出一定的优势。</p>
就是为了让他在后面能够把自己的实力平稳发挥。</p>
起码能够发挥出自己的水平。</p>
发挥出来了，就算是输了，那也没有遗憾，也不会影响你的心态。</p>
最害怕的就是第1次跑的时候心态崩溃，那这样才会留下阴影，才会需要更多的时间去冲破。</p>
所以苏神虽然是要看谢正业自己来搞定这一棒，但其实他也还是在暗地里为谢静也考虑了不少。</p>
谢正业眼下，强心定神，让自己不要管身后的钉鞋声。</p>
放空思想。</p>
没有别的目标，只有一个。</p>
那就是坚持到底。</p>
把前面苏神他们累积起来的优势。</p>
保持下去。</p>
他的目光紧紧锁定在前方终点线。</p>
眼神中燃烧着坚定的火焰。</p>
坚持住。</p>
不能让对方超了！</p>
不能让前面三棒的努力，在自己手里，付诸东流！</p>
谢正业上来前就看了参赛名单，知道自己要面对的就是这牙买加的破十者，一个同样是90后的年轻人。</p>
如果是200米，那谢正业根本不会怕他。</p>
但这里是100米。</p>
考验的是绝对输出。</p>
谢正业这里，就一点儿都不敢松劲。</p>
稳住节奏。</p>
必须稳住节奏！！！</p>
不能让对方这么早就追上来！</p>
谢正业已经进入极速状态跑了一段。</p>
在国内在亚洲，如果他这样的表现，早就已经拉爆了对手。但是这里是奥运会的赛场，他面对的是世界最强的接力队，牙买加队。</p>
即便是人家的替补。</p>
那也是破十者。</p>
距离终点还有五十米。</p>
谢正业深知这一点，在这一场比赛中，他不是那个奥运会的200米奖牌获得者，他没有优势。</p>
甚至纯跑的话，他可能还处于劣势。</p>
那就只能尽量把所有的杂念都抛诸脑后，心中只有那风驰电掣的速度和一往无前的决心。</p>
没错。</p>
阿业。</p>
必须自己觉悟。</p>
在比赛场上如何集中精神，如何调动自己，就是你一直以来需要解决的问题。</p>
这一世就通过无数次比赛，无数次激烈的竞争……</p>
去解决掉这个困扰你的难题吧。</p>
苏神紧盯着，内心却在大声着。</p>
还有四十米。</p>
谢正业的呼吸急促而有力，每一口气息都像是为身体注入了新的动力。</p>
调整呼吸，尽量用呼吸法来维持身体的速度。</p>
是个不错的做法。</p>
还有三十米。</p>
双腿交替摆动的频率越来越快，步伐也越来越大，他感觉自己仿佛要飞起来一般。</p>
“科尔越来越接近了！”</p>
“谢正业还有优势，但不多了！”</p>
杨剑其实一开始也觉得只是预赛而已跑这么快，为什么呢？没必要啊。</p>
但是想想这些运动员可能就跑这一枪，他们也不参与决赛。</p>
那么在预赛拼尽全力也很正常。</p>
最为重要的是。</p>
现在我们有机会赢。</p>
我们还领先。</p>
我们还在第1位。</p>
那只要谢正业冲到了最后保持到最后，我们就有可能在有牙买加队的组里面……</p>
组第一的身份晋级决赛。</p>
拿走决赛最好的黄金道次。</p>
牙买加队的科尔也没想到，这个东方的年轻人，甚至比自己还要两岁的家伙……</p>
他竟然能够在接力赛里面跑这么快。</p>
明明自己的百米实力今年要比他强的多才对。</p>
科尔到底也是牙买加队，正儿八经选出来的国家队队员。</p>
不是什么亚洲卡拉米。</p>
他料定，对方进入极速之后比拼不过自己，开始在进入极速之后，不断的侵吞前面种花家队的领先优势。</p>
还有二十米。</p>
周围的景物在他的眼中迅速后退，耳边只有呼呼的风声和自己剧烈的心跳声。</p>
接力跑的确是和百米的单项有些不同，在更长的极速输出里面，考验你极致速度的实力以及维持能力，反倒是成为了重点。</p>
因为在接力跑里面可没有什么启动和加速的前期阶段。</p>
虽然这个时候牙买加队那边的声音又接近了自己一分。</p>
但谢正业这个时候，脑海里只记得一个饶声音。</p>
这个声音他只要想起来，就能给自己提供一些坚持下去的动力。</p>
你的赋是在速度耐力的维持上。</p>
所以你要做的是把你的速度维持下去。</p>
不管是200米。</p>
还是100米。</p>
你的优势是什么？</p>
是维持速度的能力。</p>
是维持速度在最后不掉下去的能力。</p>
就算你的极速有差距，只要最后掉速足够少。</p>
那你就依然能够有办法去超越和压制对手。</p>
没错。</p>
苏神今年想把谢正业，彻底颠覆引导，上一次没有引导出来的速耐赋，他想将其全部解放爆发。</p>
而且从一开始给他针对的训练模式就是这个。</p>
苏神可以全世界没有任何一个人在速耐赋的引导，打基础，相关性训练里面比谢正业要早。</p>
在这个时间线上。</p>
谢正业就是唯一一个这么早进行了这个方面科学开发的人。</p>
因为自己的存在。</p>
让这个不可能成了可能。</p>
最后十米。</p>
终于。</p>
他等的东西，终于来了。</p>
谢正业知道，这是他的机会。</p>
是他超越自我、冲向胜利的机会。</p>
同时也是我们种花家接力队能够以预赛第一种子站上决赛最佳接力道次的机会。</p>
为了这个目标。</p>
他不能有丝毫的懈怠和犹豫。</p>
跑了这么久，身体的磷酸原供能，已经到了极限，肺部的滚烫感也上来了。</p>
可谢正业坚信。</p>
自己是这样。</p>
那身后的这个人也是这样。</p>
而自己作为一个200米的专项选手。</p>
极速或许是比不过这个人。</p>
比不过100米的专项破10高手。</p>
但是。</p>
即便是100米的破十者。</p>
如果不是硬实力拉爆了自己太多。</p>
那么在最后20米的时候。</p>
他也依然有自己的优势。</p>
更不要苏神原本就给他创造了一个半米左右的优势差。</p>
谢正业的双腿就像装了强力的发条，不停地交替摆动，频率越来越快。每一次脚掌与地面的接触，都像是一次爆发，推动着他向前飞奔。</p>
他的频率快，相对于身后的科尔来。</p>
后者的频率就像是在最后……突然变慢了。</p>
那样他前面能够保持不断蚕食谢正业身位优势的差值也就没有了。</p>
他的速度也明显下滑。</p>
他没想到谢正业这个比自己还的东方少年竟然在最后10米的时候……</p>
压住了自己的速度？！</p>
谢正业感觉自己的呼吸都要燃烧。</p>
肺部继续升温。</p>
隔膜不断收缩。</p>
但谢正业这时候，只是告诉自己，不能停下，不能减速。</p>
不停的告诉自己这个念头。</p>
终点就在眼前还有五米。</p>
还有三米。</p>
还有两米。</p>
还有一米。</p>
……</p>
呼————————————</p>
“37.3……8！！！”</p>
“谢正业！”</p>
“谢正业最后守住了优势！”</p>
“他做到了！”</p>
“他做到了！！！”</p>
“最后没有被牙买加第四棒追上来！！！”</p>
“十八岁的最后几！”</p>
“他守住了我们的胜利，让我们，让我们种花家田径接力队，战胜牙买加队，以组第一进入了决赛中！！！”</p>
“我们种花家田径接力队！”</p>
“将在明，站在伦敦碗最好的接力道次上！！！”</p>
杨剑的大声。</p>
杨剑的解词。</p>
已经明了一牵</p>
这场黄金道次争夺。</p>
是我们中国红。</p>
笑到了最后。</p>
苏神看着谢正业兴奋的跳起来，接力棒都差点给扔出去，笑了出来。</p>
然后，他对着另外一边。</p>
那是博尔特和布雷克他们。</p>
内心道：</p>
人类历史最强队吗？</p>
那我们。</p>
也是人类历史最强接力的挑战队。</p>
挑战你们的。</p>
这次是我们了。</p></div>