第77章 是很累很累
看来这个方教练不像他长的那样绝情啊！林诺微微一笑跟着走进训练室。
七点准时开始训练，先是一个小时的健美操。大家非常卖力，跳的都很认真。
林诺觉得心脏都要蹦出来了！她捂着肚子大口喘气，胳膊酸疼的一批！
方铎严肃的看了一眼林诺，林诺赶紧接着跳了起来。
林诺紧紧咬着下嘴唇，默念我是一直小蜜蜂，飞在花丛中，接下来是什么？林诺想不起来了，喘气呼呼的。
白辰有点气喘，整个人还是很轻松的。
一个小时的时间到了，林诺直接坐到了地板上。她的裤子里都是汗水！
“大家原地休息五分钟。”方铎严肃的说道。
“林诺，很累吧！”白辰微微一笑说道。
“是很累很累！”林诺喘着粗气哼哼道。
“第一个星期很难熬的，坚持过这一星期，你就会适应了。”白辰微微一笑说道。
“我觉得明天我可能起不来了。”林诺揉了揉胳膊说道，又给自己捶腿。
“你明天一定要来，不然白辰要受惩罚的。”方铎严肃的说道。
“好的，我明天一定来。”林诺挤出一个笑脸说道。
“大家起立，分两对。”方铎严肃的说道，“一队跑步机，二队动感单车。半个小时以后换过来。”
“是！”大家异口同声说道。
白辰跟林诺都在二队，两个人去了动感单车那里。
林诺费劲的蹬着车，大腿酸疼的很，小腿有点木了。林诺嘴角抽了抽，动作非常缓慢。
“林诺，加快速度！”方铎严肃的说道。
“是！”林诺嘴角抽了抽说道，咬着牙使劲蹬车。
白辰非常卖力的蹬着车，速度非常快！他觉得这个让他瘦下来的可能性很大！这几天他的大腿瘦了一圈！
其实白辰只是虚胖，他本身的骨架不大，只要稍微瘦下来就很明显。
林诺额头的汗顺着脸流下来，落到了她的眼睛里，嘴巴里，还有衣服上。林诺眯了眯桃花眼，咬着下嘴唇，她一定可以变苗条的！
“现在两队交换。”方铎严肃的说道，扫了一眼林诺。
林诺揉了揉胸口，她觉得自己岔气了。林诺从动感单车上下来，她两只脚刚挨地，就觉得腿一软，栽到在地上。
学员们一点都不惊讶，像没有看见似的，该干什么干什么！
白辰皱了皱眉头，也没有去拉林诺，转身去了跑步机那里。
方铎淡淡的看着林诺，“摔倒没有什么大不了的，起来去跑步。”
“是！”林诺揉了揉眼睛说道，她觉得好委屈的！没事她嘴那么损干什么？让她穿到这本书里面来！
要是个大美女也就算了！为什么是个死胖子？穿书前的林诺是个职业模特，她最讨厌胖子了！
穿书这么久，林诺心里的委屈不由得爆发出来，桃花眼里含着泪水。
林诺爬起来走到跑步机那里，按了开始，然后拖着酸沉的双腿跑了起来。
汗水合着泪水落下来，其实她早就想哭了！来到这里所有的人和事物都是陌生的，那些人对她还饱含恶意！
林诺最讨厌跟别人吵架了，可是来到这里以后，吵架成了家常便饭！她要变瘦变美，让那些嘲笑她的人闭嘴！
林诺用袖子擦了一下脸上的汗，这一刻仿佛又充满力量了！
“噗通！”
林诺摔倒了，趴在跑步机上。方铎飞快地把跑步机关掉了。
“林诺！”白辰有些紧张的喊道。林诺这一下摔的太结实了！
“能起来吗？”方铎严肃的说道，脸上没有多余的表情。
林诺右手抬起来挥了挥手，脸色苍白，她动不了了，连话也说不出来。
白辰准备把林诺扶起来，方铎拦住了白辰。
七点准时开始训练，先是一个小时的健美操。大家非常卖力，跳的都很认真。
林诺觉得心脏都要蹦出来了！她捂着肚子大口喘气，胳膊酸疼的一批！
方铎严肃的看了一眼林诺，林诺赶紧接着跳了起来。
林诺紧紧咬着下嘴唇，默念我是一直小蜜蜂，飞在花丛中，接下来是什么？林诺想不起来了，喘气呼呼的。
白辰有点气喘，整个人还是很轻松的。
一个小时的时间到了，林诺直接坐到了地板上。她的裤子里都是汗水！
“大家原地休息五分钟。”方铎严肃的说道。
“林诺，很累吧！”白辰微微一笑说道。
“是很累很累！”林诺喘着粗气哼哼道。
“第一个星期很难熬的，坚持过这一星期，你就会适应了。”白辰微微一笑说道。
“我觉得明天我可能起不来了。”林诺揉了揉胳膊说道，又给自己捶腿。
“你明天一定要来，不然白辰要受惩罚的。”方铎严肃的说道。
“好的，我明天一定来。”林诺挤出一个笑脸说道。
“大家起立，分两对。”方铎严肃的说道，“一队跑步机，二队动感单车。半个小时以后换过来。”
“是！”大家异口同声说道。
白辰跟林诺都在二队，两个人去了动感单车那里。
林诺费劲的蹬着车，大腿酸疼的很，小腿有点木了。林诺嘴角抽了抽，动作非常缓慢。
“林诺，加快速度！”方铎严肃的说道。
“是！”林诺嘴角抽了抽说道，咬着牙使劲蹬车。
白辰非常卖力的蹬着车，速度非常快！他觉得这个让他瘦下来的可能性很大！这几天他的大腿瘦了一圈！
其实白辰只是虚胖，他本身的骨架不大，只要稍微瘦下来就很明显。
林诺额头的汗顺着脸流下来，落到了她的眼睛里，嘴巴里，还有衣服上。林诺眯了眯桃花眼，咬着下嘴唇，她一定可以变苗条的！
“现在两队交换。”方铎严肃的说道，扫了一眼林诺。
林诺揉了揉胸口，她觉得自己岔气了。林诺从动感单车上下来，她两只脚刚挨地，就觉得腿一软，栽到在地上。
学员们一点都不惊讶，像没有看见似的，该干什么干什么！
白辰皱了皱眉头，也没有去拉林诺，转身去了跑步机那里。
方铎淡淡的看着林诺，“摔倒没有什么大不了的，起来去跑步。”
“是！”林诺揉了揉眼睛说道，她觉得好委屈的！没事她嘴那么损干什么？让她穿到这本书里面来！
要是个大美女也就算了！为什么是个死胖子？穿书前的林诺是个职业模特，她最讨厌胖子了！
穿书这么久，林诺心里的委屈不由得爆发出来，桃花眼里含着泪水。
林诺爬起来走到跑步机那里，按了开始，然后拖着酸沉的双腿跑了起来。
汗水合着泪水落下来，其实她早就想哭了！来到这里所有的人和事物都是陌生的，那些人对她还饱含恶意！
林诺最讨厌跟别人吵架了，可是来到这里以后，吵架成了家常便饭！她要变瘦变美，让那些嘲笑她的人闭嘴！
林诺用袖子擦了一下脸上的汗，这一刻仿佛又充满力量了！
“噗通！”
林诺摔倒了，趴在跑步机上。方铎飞快地把跑步机关掉了。
“林诺！”白辰有些紧张的喊道。林诺这一下摔的太结实了！
“能起来吗？”方铎严肃的说道，脸上没有多余的表情。
林诺右手抬起来挥了挥手，脸色苍白，她动不了了，连话也说不出来。
白辰准备把林诺扶起来，方铎拦住了白辰。